とりあえず、体力をつけるために走り込みを開始しました。
…っても、まずは家の周りをぐるっと走って回ってるだけですが（^^；
がんばって、だんだんと距離を伸ばしていこーと思います。
無論、ついでに体重が落ちることも画策しております(笑)
歩くより、走ることを続けるのって、大変だから、無理せず
頑張ってね～！！
運動大事よね～ずっと続けると、３０代中盤からが違うと
思うよきっと・・・。
新城は起伏も激しいし舗装されてない道が多いから
足腰には優しいかもしれないですね
ガムバレ！！
＞ panchan
だいじょーぶッス！
元々、無理はしないタイプの人間なので、苦しくなったら歩きます(笑)
やっぱ、運動は大事ですよね～。
とりあえず、指し当たっての目標はフットサルでバテバテにならないくらいの体力をつけることですね。
＞ 田中荘
何をおっさる。
何度も言うように、新城はアスファルトジャングルですから。
そんな場所での走り込みは、気をつけないと逆に足を痛めてしまうという諸刃の剣。
素人にはお薦めできない。
ところで、おまーのダイエットはどーなったのだ？
走ったアトのご飯の量が増えて、結局体重を増やすと言う結果予想に２０００ガバス！
体力強化の為に走るのはとてもよいことだと思いますよ。
ただ、今の世の中、アスファルトでないところなぞ皆無と言ってよいでしょう。くれぐれも準備運動を忘れずに。運動不足が急に動くと痛い目に遭いますぞ。
＞ 黄龍ＬＶ１４
むしろ、走った後とかフットサルやった後は食欲減退しますが…。
これって、ヤヴァイですかね～？（；´Д｀）
それにしても、ガバスて…懐かし過ぎッス(笑)
＞ あっじょ
確かにアスファルトじゃない所なんて無いなぁ（＾＾；
とりあえず、走る前にはいちおー準備運動してるけどね。
ある意味、筋肉痛でもうかなり痛い目見てるが(笑)
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